Yoga workshop
sam. 20 févr.
|Commsission Européenne, bâtiment Brey
Bouger, respirer, explorer, se faire du bien ! Un dimanche par mois, retrouvons-nous à Bruxelles pour un atelier Feel Good mêlant mouvement, mobilité, respiration et plaisir de pratiquer. Un moment pour prendre soin de soi, découvrir et partager, chacun à son rythme.
Heure et lieu
20 févr. 2027, 10:00 – 12:00
Commsission Européenne, bâtiment Brey, Av. d'Auderghem, 1040 Bruxelles, Belgique
À propos de l'événement
Yoga Workshop — Des outils pour l’aisance au quotidien
Une approche ludique, adaptée à tes possibilités.
La pratique des postures (asanas) et une respiration dirigée (pranayama) t’invitent à explorer l’ancrage, l’alignement et une sensation d’unité.
Trouver l’intensité juste dans l’effort, développer ta mobilité et cultiver ton aisance corporelle.
Chaises, murs, mobilier courant et balles de tennis deviennent des alliés pour explorer ces possibilités et enrichir ta pratique individuelle.
Acquérir des outils simples pour pratiquer en autonomie, intégrer le mouvement dans ta vie au quotidien.