Yoga Workshop - 4 mai 2025
dim. 04 mai
|Dojo du Brochet
Le mouvement, c'est la vie ! J'intègre différents du yoga dans ma vie de tous les jours..
Heure et lieu
04 mai 2025, 09:30 – 12:00
Dojo du Brochet , Rue du Brochet 55, 1050 Ixelles, Belgique
À propos de l'événement
Les ateliers ont toujours une dynamique centrale dont le thème est ‘une intention claire pour un effort juste’.
Un vaste sujet que nous aborderons à travers divers aspects de la pratique : une respiration ajustée, un centre engagé, des postures qui s’enchaînent et s’intensifient progressivement, de l'auto-massage, des pratiques en duo, des 'exercices spécifiques' grâce à des supports ( balles, rouleaux..) et nous clôturerons notre matinée par une relaxation - médiation.
Je vous invite à me contacter pour une demande particulière afin de préparer cet atelier au plus près de vos besoins.
Lors des pratiques posturales, je porte une attention particulière sur l'ancrage, l'alignement, le souffle, et l'engagement dans la détente ( autant que se peut !?)
Om Shanti
Alain