Yoga Workshop - March 8, 2025

Je vous propose un atelier ‘caisse à outils ‘ qui vous offrira la possibilité de gérer avec plus d’autonomie vos petits tracas du quotidien.

- Des postures simples pour soulager les gênes et douleurs physiques,

- Un travail du ventre (barattage) pour stimuler le métabolisme et détendre les muscles profonds du dos,

- Respiration, des ‘pranayamas’ spécifiques pour favoriser la gestion du stress et de la fatigue,

- Une assise silencieuse enracinée pour un équilibre intérieur et une stabilité calme.

Infos & inscriptions :